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對肥胖寶寶來說，喝豆奶比喝牛奶更有利健康，因為大豆血糖指數為15%，而牛奶為30%。但如果寶寶正處於生長發育期，對脂肪的需求量還很大，因此，仍不建議用豆奶代替牛奶給寶寶喝，最好的做法是牛奶和豆奶都喝適合對乳糖過敏的寶寶食用 牛奶含乳糖，在亞洲黃種人中有70%的人不吸收乳糖，而豆奶所含的寡糖，會被人體100%的吸收利用。可以增強寶寶抵抗力 豆奶含有豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質，這些物質具有增強寶寶免疫力的功能，另外，豆奶裏還含有5種抗癌物質，能起到一定的抗癌作用。 既然，豆奶具有那麽多的好處，那麽，它是否能完全代替牛奶呢? 答案是否定的。除了開篇提到的原因之外，豆奶仍不能完全代替牛奶，這是因為豆奶中的脂肪含量不及牛奶的30%，鈣質也只有牛奶的20%，磷質約為牛奶的25%，因此，不宜用它直接代替牛奶餵養小寶寶。 (本文内容不代表本站观点。) --------------------------------- |
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